Блог
Иммунитет — это защитные силы организма, помогающие противостоять инфекциям и вредоносным микроорганизмам. Органы иммунной системы вырабатывают специальные клетки — лейкоциты. При первой же атаке вирусов они начинают вырабатывать антитела, уничтожающие опасные бактерии.⠀ Если иммунная система здорова, то количество лейкоцитов достаточно для того, чтобы уничтожить попадающих в организм возбудителей болезней. Именно...
Хром играет важную роль в поддержании жизнедеятельности организма, он участвует в биохимических процессах, повышении чувствительности клеток к инсулину, регулировании баланса сахара в плазме крови и т.д. Дефицит или избыток химических элементов может негативно сказаться на функционировании организма и спровоцировать развитие негативных последствий.⠀ Как хром влияет на организм?⠀ 1. Регуляция инсулина...
Трибулус — это травянистое растение, также известное как якорец. Оно произрастает в умеренном и тропическом климате в различных регионах мира, включая Индию, Ближний Восток, Южную Европу и Австралию. В аювердической медицине растение широко применялось для различных терапевтических целей, таких как улучшение либидо и физической работоспособности, сегодня же оно очень популярно...
Лучшие формы цинка, которые быстро усваиваются организмом Цинк — это очень важный структурный компонент биологических мембран, гормонов, белков и рецепторов клеток, а также крайне необходимый для выработки форменных элементов, отвечающих за свертываемость крови. Несмотря на то, что человеку необходимо всего 12-15 миллиграмм цинка в сутки, дефицит этого микроэлемента...
Кальций входит в состав костей, зубов, участвует в свертывании крови, сокращении мышц, в том числе сердечной. По статистике, более 50% мальчиков и девочек в возрасте 9–13 лет, девочек в возрасте 14–18 лет, женщин в возрасте 51–70 лет, а также мужчин и женщин старше 70 лет страдают от дефицита кальция. Как...
Постоянная сонливость: почему возникает и как с ней бороться Для всех нас нормально время от времени чувствовать сонливость, особенно после активного или напряженного дня. Однако чрезмерная сонливость, которая часто беспокоит или постоянно присутствует в жизни и не проходит даже после достаточных периодов отдыха, может быть разрушительной и мешает человеку...
ПРИЧИНЫ СНИЖЕНИЯ ПАМЯТИ Первое, что приходит на ум – недостаточное количество энергии (калорий). Умственная усталость, забывчивость, ослабление интеллекта возникают, когда не удовлетворяются базовые потребности мозга. Вторая причина – гипоксия. Мозг сильно зависит от кислорода. Нарушение доставки кислорода может нанести вред мозгу, а хроническая гипоксия приводит к нарушению интеллектуальной функции. Третья...
Чашка крепкого кофе — первое, что приходит на ум, когда нужно быстро взбодриться. А что если другие продукты помогут вам в этом? СЛОЖНЫЕ УГЛЕВОДЫ Организм превращает углеводы в энергию. Но особенность разных углеводов в том, что: •Простые сахара быстро разрушаются, дают заряд бодрости на короткий срок и способствуют накоплению жиров....
Чаще всего дефицит происходит из-за сбоя в синтезе витамина, либо при нарушении всасывания в кишечнике. Но есть конкретные заболевания, которые влияют на уровень витамина D. Сегодня поговорим о них: 📍Заболевания печени: снижают способность организма превращать витамин D в его активную форму. 📍Целиакия: аутоиммунное заболевание, при котором усвоение питательных веществ, включая...
Люди сравнительно редко испытывают недостаток в жирах, сахарах, белках. Но витаминная нехватка встречается довольно часто. Дефицит немедленно сказывается на функционировании всей нервной системы. ЦНС наиболее сильно нуждается в следующих веществах. Группа . Защищает от свободных радикалов. Кислород — обязательный элемент клеточного дыхания, но при этом он способствует образованию агрессивных соединений,...
Если есть подозрение на дефицит витаминов, самое простое - пойти и сдать анализ, но нужно знать, что сдавать.
Окислительные процессы постоянно происходят в нашем организме. В течение жизни в теле человека протекает огромное количество химических реакций, для каждой из которых требуется кислород. Именно он высвобождает жизненно необходимую энергию, однако в большом количестве становится подобен яду, превращаясь в так называемые свободные радикалы (окислители, оксиданты).