Каталог

Теанин в капсулах

Пищевая добавка Теанин: польза и воздействие на организм

L-Теанин - это аминокислота, которая естественным образом встречается в чае (особенно в зеленом чае) и в некоторых грибах. Он известен своим способом влиять на нервную систему и обладает способностью повышать уровень гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) в мозге. ГАМК - это нейротрансмиттер, который способствует расслаблению и снижению стресса. Данная аминокислота также может улучшать концентрацию и внимание, не вызывая сонливости.

Польза

  1. Снижение стресса и тревожности: Способствует снижению уровня стресса и тревожности, благодаря стимуляции производства ГАМК, который оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему.
  2. Повышение фокуса и концентрации: Улучшает способность концентрироваться и облегчать расслабление, что способствует улучшению когнитивных функций.
  3. Улучшение сна: Эта аминокислота может помочь в снижении времени засыпания и улучшении качества сна.
  4. Поддержка сердечного здоровья: Некоторые исследования связывают потребление теанина с улучшением здоровья сердца и снижением давления.

Воздействие на Организм

L-Theanine взаимодействует с человеческим организмом следующим образом:

  • Стимуляция ГАМК: Theanine стимулирует производство ГАМК, нейротрансмиттера, который участвует в регуляции настроения и уровня стресса.
  • Увеличение уровня альфа-волн: Потребление может способствовать увеличению альфа-волн в мозге, что связано с расслаблением и улучшением концентрации.
  • Поддержка циркуляции крови: L-Theanine может способствовать расширению сосудов и улучшению циркуляции крови, что может оказать положительное воздействие на здоровье сердца.

Продукты, содержащие L-теанин:

  1. Зеленый чай: Зеленый чай считается одним из наиболее богатых источников теанина. Он содержит значительные количества этой аминокислоты и пользуется популярностью как напиток, который способствует расслаблению и улучшению фокуса.
  2. Черный чай: Черный чай также содержит данную аминокислоту, хотя в нем его концентрация ниже, чем в зеленом чае. Он может обеспечить некоторые пользы для здоровья и способствовать бодрствованию.
  3. Оолонг: Оолонг - это разновидность чая, содержащая L-Theanine. Он имеет уникальный вкус и аромат и также может способствовать расслаблению.
  4. Белый чай: Белый чай, как и другие виды чая, содержит theanine, но в меньших количествах. Он также славится своей нежной вкусовой палитрой.
  5. Грибы: Некоторые грибы, такие как белые грибы и шампиньоны, содержат небольшие количества теанина.
  6. Череда (Melissa officinalis): Череда, известная также как лимонная мелисса, представляет собой растение, которое часто используется в натуропатии. Она содержит небольшое количество данного вещества и может быть использована для приготовления чая или как добавка.
  7. Какао и шоколад: Какао и продукты на его основе, такие как шоколад, также содержат L-Theanine, хотя его концентрация ниже, чем в чае. Теанин может частично объяснить почему шоколад помогает расслабиться и повысить настроение.

Вы можете купить данную аминокислоту в нашем магазине.

 

Предзаказ
Предзаказ успешно отправлен!
Имя *
Телефон *
Добавить в корзину
Перейти в корзину
Обратный звонок
Запрос успешно отправлен!
Имя *
Телефон *
Заказ в один клик

Я ознакомлен и согласен с условиями оферты и политики конфиденциальности.