Цинк является кофактором более чем 300 ферментов и участвует в синтезе и восстановлении ДНК. Поэтому он эффективен во всем - от здоровья кожи, репродуктивной системы, синтеза инсулина, гормона роста до иммунной системы.⠀ ⠀
Также участвует в процессах обмена веществ, улучшает усвоение пищи, поддерживает здоровье глаз и зрения, а также имеет антиоксидантные свойства.⠀ ⠀
Цинк может находиться в различных формах, и каждая из них имеет свои особенности и преимущества. Однако, среди них можно выделить несколько форм, чаще всего встречающихся на рынке:⠀ ⠀
•Цитрат цинка: это одна из самых распространенных форм цинка, в которой цинка соединен с цитратной кислотой. Данная форма хорошо усваивается организмом и имеет широкий спектр применения.⠀
•Пиколинат цинка: это форма цинка, которая связывается с пиколиновой кислотой, что улучшает ее усвоение и эффективность. Эта форма цинка считается более биодоступной, чем другие формы.⠀
•Бисглицинат цинка: это хелатный комплекс, состоящий из молекул цинка и двух молекул глицина. Этот вид цинка считается более легкоусвояемым, чем обычный цинк, поскольку аминокислота глицин используется организмом для транспортировки цинка через кишечную стенку и в кровь.⠀
•Цинк монометионин: это соединение цинка с метионином, аминокислотой, которая является важным компонентом белковых молекул. Цинк монометионин также обладает высокой биодоступностью и может использоваться для поддержки здоровой кожи, волос и ногтей, а также для поддержания иммунной функции.⠀ ⠀
Кроме того, на рынке существует множество других форм цинка, таких как оротат, аспартат, глюконат, сульфат и др. ⠀ ⠀
Однако, необходимо понимать, что каждый человек индивидуален, и форма цинка, которая лучше всего подойдет для одного человека, может не быть наиболее эффективной для другого. Поэтому, перед выбором формы цинка, лучше всего проконсультироваться с врачом или специалистом в области питания.⠀ ⠀
ТОП БРЕНДОВ: ⠀ ⠀
1. Thorne Zinc Picolinate - это высокоэффективная форма цинка, которая легко усваивается организмом. Она может помочь поддержать здоровье иммунной системы, кожи, волос и ногтей, а также обеспечить антиоксидантную защиту.⠀
2. Garden of Life Vitamin Code Raw Zinc - это добавка, которая содержит цинк, а также богатый комплекс витаминов и минералов, необходимых для здоровья организма. Она производится из органических ингредиентов и обработана при низкой температуре, чтобы сохранить питательную ценность.⠀
3. Now Foods Zinc Picolinate - это добавка, которая содержит высокое содержание цинка в форме пиколината. Она может помочь поддержать иммунную систему, здоровье кожи, репродуктивную систему и нормальный уровень тестостерона у мужчин.⠀
4. Solgar Chelated Zinc - это добавка, которая содержит цинк, связанный с аминокислотами для улучшения усвоения организмом. Она может помочь поддержать иммунную систему, здоровье кожи, волос и ногтей, а также нормальный рост и развитие.⠀
5. Jarrow Formulas Zinc Balance - это добавка, которая содержит цинк, медь и витамин В6, которые работают совместно для поддержания здоровья иммунной системы, метаболизма и нормального уровня гормонов. Она может быть полезна для людей, чья диета не содержит достаточного количества цинка.⠀
6. Life Extension Zinc Caps - комплекс вегетарианских капсул, содержащих 50 мг цинка в форме моно-метионина цинка, которая легко усваивается организмом.⠀
7. Swanson Zinc Gluconate - это простой и доступный продукт, содержащий цинк глюконат в дозировке 30 мг. Он подходит для ежедневного использования и может быть хорошим выбором для тех, кто ищет простое решение с цинком.⠀
8. Source Naturals OptiZinc - это продукт, содержащий оптимальное сочетание цинка и меди, которые взаимодействуют для обеспечения нормального уровня цинка в организме. Каждая капсула содержит 30 мг цинка в форме метионина цинка.
