Каталог

Магний: для чего он нужен и какой лучше выбрать?

Магний представляет собой минерал, необходимый для крепкого здоровья, так как он участвует более чем в 300 различных биохимических реакциях, проходящих в организме. ⁣⁣⠀⁣⁣

Было доказано, что магний помогает бороться с волнением, а также регулировать работу центров удовольствия в головном мозге, тем самым способствуя борьбе с пищевой зависимостью. Около 80 % населения, судя по результатам анализов крови, подвержены дефициту магния.⁣⁣⠀

⁣⁣Также магний участвует в образовании ДНК и РНК, регулирует уровень глюкозы в крови и участвует в синтезе биохимических веществ, таких как аденозинтрифосфат (АТФ).⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀

Магний также важен для здоровья сердечно-сосудистой системы, поскольку он помогает снижать кровяное давление, регулирует ритм сердца и улучшает проходимость сосудов. Кроме того, магний поддерживает здоровье костей и зубов, поскольку участвует в образовании костной ткани.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Недостаток магния служит объяснением длинному списку симптомов и заболеваний, которые нетрудно облегчить, а часто и полностью устранить простым добавлением этого элемента.⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣

Магний - это лекарство против стресса и самый мощный минерал релаксации. Все, что натянуто, раздражено, сведено судорогой или просто напряжено, неважно, это часть тела или ваше настроение - признаки недостатка магния.

Существует несколько форм магния, которые используются в пищевых добавках:⁣⁣⠀

•Оксид магния - это самая дешевая и наиболее распространенная форма магния в добавках. Она имеет высокую концентрацию магния, но имеет низкую биодоступность, что означает, что она не всегда хорошо усваивается организмом.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀

• Глицинат и бисглицинат магния - это более дорогая форма магния, но с более высокой биодоступностью. Она состоит из магния и аминокислоты глицина, которая помогает улучшить усвоение магния.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀

• Цитрат магния - это еще одна форма магния, которая имеет высокую биодоступность. Она состоит из магния и цитратной кислоты, которая улучшает усвоение магния, однако у некоторых людей может вызывать легкое слабительное действие.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ • Малат магния - это форма магния, связанная с яблочной кислотой (малатом). Она обычно используется для поддержки энергетического метаболизма.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀

• Таурат магния - это форма магния, связанная с аминокислотой таурином. Она обычно используется для поддержки сердечно-сосудистого здоровья.⁣⁣⠀ ⁣⁣

• Лактат магния - это форма магния, связанная с молочной кислотой. Она обычно используется для поддержки пищеварения и иммунной функции.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀

• Треонат магния используется для улучшения функционирования нервной системы и уменьшения стресса. Он также может помочь улучшить качество сна, уменьшить боли в мышцах и суставах, а также улучшить общее состояние кожи и волос.⁣⁣⠀

Каждая форма магния имеет свои преимущества и недостатки, и выбор формы зависит от индивидуальных потребностей и целей употребления добавки:⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀

• для улучшения моторики кишечника - магний цитрат,⁣⁣⠀

• для поддержки мозговой деятельности - магний треонат,⁣⁣⠀

• для успокоения - магний глицинат,⁣⁣⠀

• для спорта - магний малат или таурат.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀

На нашем сайте вы найдете Магний в различных формах от таких брендов как: Now foods, Qunol, Life Extension, Doctor’s Best.

Предзаказ
Предзаказ успешно отправлен!
Имя *
Телефон *
Добавить в корзину
Перейти в корзину
Обратный звонок
Запрос успешно отправлен!
Имя *
Телефон *
Заказ в один клик

Я ознакомлен и согласен с условиями оферты и политики конфиденциальности.